Sinds mijn 15e tussen de 54 en 59 kilo gewogen, hoogzwanger 70.
Na mijn 40e langzaam steeds een beetje meer. Tot 75 aan toe; niet dramatisch maar wel wat meer.
Onder stress na een verkeersongeluk en een scheiding weer 55, maar dat is toch ook niet mooi.
Nu langzaam weer naar de 75.
Buikvet zit erg in de familie, en dat lokt niet.
En ik denk wel eens; 30 kilo te zwaar begint ook met eerst een klein beetje...
En ieder jaar een paar kilo extra gaat echt de verkeerde kant op.
Nu weer een tijdje opletten, 3 x per week hardlopen, 3 x figure 8 dance fitness en veel wandelen.
Keto is Voor mij niet zo aantrekkelijk, dol op fruit.
Wel laat ik het brood en de pasta en zo even links liggen. Bevalt prima.