Tapulka
Registado a agosto 2014
|
Publicações
43
Seguindo
0
Seguidores
119
|
Histórico de Peso
Peso Inicial
72 kg
Perdidos até agora:
22,4 kg
Peso Atual
49,6 kg
Desempenho :
A Perder 0,1 kg por Semana
Peso Alvo
46 kg
Ainda faltam:
3,6 kg
|
|
Танюша
Рост 157см
1991г.р
Инст @tntalantseva
Фотограф на всю голову
На подсчёте калорий с Апреля 2019г.
Худею с веса 72кг
Чередую дефицит и поддержку.
С августа 2020 подключила тренировки дома🏋🏼♀️ (Штанга, разборные гантели, турник)
Я за адекватный подход к своему питанию и здоровью. Никаких диет/ограничений по продуктам/низкоуглеводок.
Только активность, достижение целей, кайфушки👍🏻
|