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Livro de Receitas de TheKnewMe

Calorias : 279kcal | Líp: 8,37g | Carbs : 34,30g | Prot: 16,99g

Noodles com Salmão Fumado

Uma receita que alia a massa ao marisco.

Calorias : 220kcal | Líp: 8,22g | Carbs : 32,06g | Prot: 5,76g

Queques Saudáveis

E que tal esta receita de queques saudáveis?? Podemos comê-los mornos ao pequeno almoço ou colocar na lancheira dos miudos para levarem para a escola ou para nós comermos no trabalho.

Calorias : 159kcal | Líp: 2,67g | Carbs : 21,40g | Prot: 12,65g

Bolo de Batata Doce

Receita muito nutritiva.

Calorias : 110kcal | Líp: 6,40g | Carbs : 11,44g | Prot: 1,88g

Bolo de Laranja

Bolo de laranja húmido.

Calorias : 229kcal | Líp: 19,45g | Carbs : 1,52g | Prot: 11,87g

Quiches de Bacon, Grelos e Parmesão

Uma receita de quiche simples e deliciosa.

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