Vanderlei Fialho

Registado a junho 2017

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Histórico de Peso

Peso Inicial

93 kg

Perdidos até agora: 4,5 kg

Peso Atual

88,5 kg
Desempenho : A Ganhar 0,0 kg por Semana

Peso Alvo

74 kg

Ainda faltam: 14,5 kg

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Estou iniciando o Low Carb pq pretendo perder peso e tbm reaprender a me alimentar corretamente e, consequentemente ter uma vida mais saudável.

Histórico de Peso de Vanderlei Fialho

	Lisawi
	Última pesagem: A Ganhar 0,5 kg por Semana

	layra7
	Última pesagem: A Ganhar 0,1 kg por Semana

	laaryfe_
	Última pesagem: A Ganhar 4,9 kg por Semana

	moprado01
	Última pesagem: A Perder 2,1 kg por Semana

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Calorias : 309kcal | Líp: 17,17g | Carbs : 4,05g | Prot: 16,00g

Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.

Calorias : 189kcal | Líp: 16,63g | Carbs : 1,70g | Prot: 2,49g

Uma torta fácil, deliciosa e low carb.

Calorias : 162kcal | Líp: 13,16g | Carbs : 5,08g | Prot: 5,68g

Esta receita de bolo de caneca de chocolate para micro-ondas é simplesmente deliciosa.

Calorias : 251kcal | Líp: 20,77g | Carbs : 2,88g | Prot: 10,95g

Tosta low carb.

Calorias : 73kcal | Líp: 6,55g | Carbs : 0,59g | Prot: 2,46g

Pão de coco low carb.