Всем, кто читает обо мне, доброго времени суток 👋🤗🌸🌷
Мне 28 лет, мама замечательных деток - дочки и сыночка (1г 4мес и 3 года). Во вторую беременность «превзошла» себя и набрала лишние 20 кг. При росте 160 весила 73 кг (после родов). Но если первые 10 кг ушли легко за счёт ГВ, то остальные 10 совершенно не хотят со мной расставаться. Теперь упорно стараюсь избавиться от них навсегда. Тренируюсь дома (кардио, растяжка, силовые) практически каждый день.
Мои задачи для достижения цели в 50 кг:
🌸 ежедневные тренировки;
🌸 подсчёт калорий (1300-1500 в день);
🌸 исключение из рациона мучного и сладкого (могу позволить мааалюсенькую порцию в первой половине дня);
🌸 норма воды 2 л
Кто со мной? Давайте худеть вместе, девочки. Поддерживая друг друга мы все справимся и будем счастливы от любви к себе и своему телу 😘😘😘