ajjt
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Histórico de Peso

Peso Inicial
137,8 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg

Peso Atual
123,5 kg
Desempenho : A Perder 0,1 kg por Semana

Peso Alvo
90,7 kg
Ainda faltam: 32,7 kg
Young(ish!) professional at 36 who has lost 8 stone since April 2017 using the principles of the Blood Sugar Diet (Low Carb/ Low Calories) with regular exercise (gym/ running). Ultimately aiming for 8-10 stone loss in total but very happy and motivated with my achievements so far. RECENT UPDATE: Things were going well up until Easter 2019 when I reverted to bad habits but glad to say that I broke this pattern and now in charge again!

Histórico de Peso de ajjt


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Última pesagem: peso estável Steady
 
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Última pesagem: A Perder 0,1 kg por Semana Down
d79pl_gym
Última pesagem: A Perder 0,0 kg por Semana Down
 
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Livro de Receitas de ajjt

Calorias : 412kcal | Líp: 33,84g | Carbs : 22,70g | Prot: 4,13g
Ice Cream
Simple and delicious, easily adapted to different flavours.
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