andalisweet
Registado a maio 2021
|
Publicações
38
Seguindo
16
Seguidores
50
|
Histórico de Peso
Peso Inicial
81 kg
Perdidos até agora:
24,4 kg
Peso Atual
56,6 kg
Desempenho :
A Perder 0,0 kg por Semana
Peso Alvo
49 kg
Ainda faltam:
7,6 kg
|
|
Всем привет! Меня зовут Татьяна, мне 47 лет, двое детей. Мой рост 167 см, вес идеальный 49 кг (до первой беременности в 28 лет был такой вес лет с 16ти). Начала худеть с 81 кг. Гипотиреоз + инсулинорезистентность были в комплекте. С 21 мая 2021 начала кето + интервальное голодание 20/4. И один день в неделю - полный голод. КБЖУ считаю. За полтора первых месяца ушло 10,5 кг. Потом было плато недели на 3. Сейчас закрепляю промежуточный результат.
Пошла на новый виток: надо убрать следующие 10 кг.
|
Histórico de Peso de andalisweet
Seguindo
|
|