bernardox4
Registado a fevereiro 2017
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Histórico de Peso
Peso Inicial
86 kg
Perdidos até agora:
16,5 kg
Peso Atual
102,5 kg
Desempenho :
A Perder 0,1 kg por Semana
Peso Alvo
82,5 kg
Ainda faltam:
20 kg
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Sou daqueles bom de garfo e compulsivos por alguns pratos. Sigo um protocolo de dieta flexível, mas fujo de todos os gatilhos (pão, doritos, amendoim etc). Pretendo secar mantendo o máximo de massa magra possível.
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