brunolhamas
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Histórico de Peso

Peso Inicial
116,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg

Peso Atual
111 kg
Desempenho : A Perder 0,0 kg por Semana

Peso Alvo
88 kg
Ainda faltam: 23 kg
A maior parte da minha vida sempre fui gordo. Quando tinha 16 anos por conta da rotina agitada do colegial era menos gordo (nunca fui magro). Os anos se passaram e em 2013 cheguei aos meus 105kg. Nesse pico eu fumava (8 cigarros ao dis), bebia 2 a 3x na semana e comia muitas guloseimas. Em junho do mesmo ano resolvi mudar, parei de sair (1 mês), beber (durou 4 meses) e fumar (1 ano e 4 meses) e comecei a praticar corrida de rua. Esse esporte me ajudou muito a ter uma vida saudável e emagrecer. Os ano se passaram e hoje me encontro no mesmo lugar quando comecei em 2013, porém hoje estou com 113,3kg (comecei a reeducação alimentar com 115kg). Consegui diminuir o cigarro (hoje decidi deixar de fumar de uma vez só) e estou organizando meus horários para poder a voltar a praticar exercícios (corrida de rua de preferência).

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mseabra79
Última pesagem: A Perder 0,0 kg por Semana Down
   


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