cfdtkmrf
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Peso Inicial
113 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg

Peso Atual
108,1 kg
Desempenho : A Perder 7 kg por Semana

Peso Alvo
85 kg
Ainda faltam: 23,1 kg

Histórico de Peso de cfdtkmrf

Livro de Receitas de cfdtkmrf

Calorias : 272kcal | Líp: 10,74g | Carbs : 24,71g | Prot: 18,45g
Сырники
Сырники из творога и яичного белка.
Calorias : 234kcal | Líp: 8,89g | Carbs : 42,89g | Prot: 17,72g
Овсяноблин
Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.
Calorias : 83kcal | Líp: 5,96g | Carbs : 5,38g | Prot: 2,75g
Капустная Солянка с Сосисками
Солянка с капустой, морковью и сосисками.
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