chriscole11 - Membro

chriscole11

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Perdidos até agora: 3,4 kg

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82,1 kg
Desempenho : A Ganhar 0,1 kg por Semana

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65,8 kg

Ainda faltam: 16,3 kg

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Histórico de Peso de chriscole11

	Jules721
	Última pesagem: A Perder 0,4 kg por Semana

	Farmerlee1
	Última pesagem: A Ganhar 0,1 kg por Semana

	Stacy June
	Última pesagem: A Perder 0,0 kg por Semana

Calorias : 274kcal | Líp: 6,61g | Carbs : 47,78g | Prot: 8,88g

Spicy Southwest soup packed with black beans, tomatoes, corn and sweet potatoes.

Calorias : 273kcal | Líp: 4,07g | Carbs : 31,42g | Prot: 28,29g

This fish tastes so close to being fried without all the fat and calories.

Calorias : 272kcal | Líp: 14,56g | Carbs : 3,07g | Prot: 30,93g

A quick and easy shrimp dish that's light and delicious.

Calorias : 242kcal | Líp: 18,66g | Carbs : 10,59g | Prot: 10,09g

Grated cauliflower instead of rice is both delicious and low carb.

Calorias : 289kcal | Líp: 7,52g | Carbs : 47,85g | Prot: 8,32g

A lovely blend of white and sweet potatoes.