elyaars
Registado a junho 2018
Publicações
71
Seguindo
19
Seguidores
8
Histórico de Peso

Peso Inicial
77,8 kg
Perdidos até agora: 7 kg

Peso Atual
70,8 kg
Desempenho : A Ganhar 0,5 kg por Semana

Peso Alvo
55 kg
Ainda faltam: 15,8 kg
Привет! Меня зовут Эльвира, мне 26 лет.
Я мама двух деток.
При своих 162 см роста всегда весила в пределах 60-65 кг.

С FS начала считать каллории и поняла что не ем даже 1500 в день.
В арсенале хула-хуп с пупырками(термопояс),коврик для гимнастики, штанга с блинами по 10 кг,коврик гимнастический,скакалка обычная, турник, а так же маленький сад с грядками и полисадник и я ЛЕНИВАЯ:D.

ЦЕЛЬ 2019 года:
1. похудеть к лету на 10-12 кг( ПП и спорт).
-10 сделано!
2. Носить любимую одежду.
3. Радовать глаз мужа))))
4. Дисциплинировать себя (Режим дня, питание, активный образ жизни)
5. Утереть нос всем злорадсвующим, которые считают что я разожралась!!!!!

Histórico de Peso de elyaars


Seguindo

karpN
 
gnomik.27
Última pesagem: A Perder 8,7 kg por Semana Down
ritaswiss
Última pesagem: A Perder 0,2 kg por Semana Down
 
Alina.sii


Alimentos e Exercícios Recentes de elyaars


Obter a aplicação
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.