erikamont.
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Histórico de Peso

Peso Inicial
99,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg

Peso Atual
103 kg
Desempenho : A Ganhar 0,1 kg por Semana

Peso Alvo
89,5 kg
Ainda faltam: 13,5 kg
Em busca de uma vida mais saudável e uma auto estima maior com o meu próprio corpo!!
* - PERDIDOS: 8kg
* - PI: 88kg
* - PA: 80kg
* - META: 70kg

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Livro de Receitas de erikamont.

Calorias : 112kcal | Líp: 4,61g | Carbs : 15,58g | Prot: 2,62g
Bolo de Banana e Aveia
Para café da manha e cafe da tarde.
Calorias : 74kcal | Líp: 1,74g | Carbs : 11,88g | Prot: 2,81g
Muffins de Banana
Rápido e fácil.
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