flowerstar12
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Histórico de Peso

Peso Inicial
98 kg
Perdidos até agora: 1 kg

Peso Atual
97 kg
Desempenho : A Perder 4,9 kg por Semana

Peso Alvo
70 kg
Ainda faltam: 27 kg
Até o começo da vida adulta fui magra, dos 24 para cá fui comendo mais e ficando mais tempo parada devido a rotina. Os kilos foram aumentado sorrateiramente. Aí fazia uma dietinha um tempo e emagrecia. Depois relaxava e engordava tudo de novo. Não quero o rótulo de gordinha. Estou convencida que se não mudar radicalmente de vida vou me tornar obesa. Até porque eu amo comer besteiras, mas está provado que eu não posso comê-las. Tenho que aceitar que preciso controlar o que coloco para dentro porque a saúde é o mais importante além do que me sentir feia é péssimo. Esse site tem sido maravilhoso para mim, e...Abandonei o site, engravidei e me superei na engorda. Eis que hoje 23 de abril de 2020 estou com 98kg e com a sensação de derrota e pensamentos que nunca mais vou conseguir ter esse abdomen da foto que era o corpo que um dia eu tive... Que Jesus me ajude.

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Renattinha
   

Livro de Receitas de flowerstar12

Calorias : 22kcal | Líp: 1,11g | Carbs : 0,50g | Prot: 2,15g
Danoninho Dukan
Fica uma delícia. Igual ao danoninho, só que com pouquíssima gordura e nada de açúcar.
Calorias : 134kcal | Líp: 1,77g | Carbs : 17,66g | Prot: 10,91g
Bolo de Chocolate
Bolo de chocolate sem farinha.
Calorias : 193kcal | Líp: 10,19g | Carbs : 20,22g | Prot: 9,25g
Minipizza de Berinjela
Opção de lanchinho light e zero carb, à base de berinjela.
Calorias : 165kcal | Líp: 4,34g | Carbs : 20,30g | Prot: 14,07g
Berinjela Recheada
Uma berinjela diferente e apetitosa.
Calorias : 106kcal | Líp: 5,41g | Carbs : 7,99g | Prot: 7,43g
Omelete de Forno
Rápido, prático e delicioso! Pode variar os recheios.
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