Percebi que restrições me deixavam nervosa, me faziam realmente ter compulsão e viver num eterno efeito sanfona.

Hoje estou na flexível novamente, sem demonizar nenhum grupo de alimentos ou macronutrientes, mas dando prioridade aos naturais. Sem deixar de comer alimentos da minha cultura ou de participar da rotina da minha família.

Estou feliz por ter voltado a comer frutas e pão, arroz e feijão e por não estar me culpando. Espero continuar tranquila.

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