Parti de plus de 86 kilos il y a maintenant 8 ans (j'oscillais entre 85 et 90 kilos auparavant encore) avec des habitudes alimentaires très mauvaises, j'ai peu à peu perdu du poids en modifiant mon alimentation...
Voici des relevés que j'ai noté depuis le début, certains mois manquent car je ne les ai pas notés, ou je les notais tous les 2 mois, avant avril 2012, j'arrondissais au kilo supérieur prés :
Avril 2007 = 86 kilos / Juin 2007 = 79 kilos / Aout 2007 = 80 kilos / octobre 2007 = 76 kilos / Décembre 2007 = 77 kilos / Février 2008 = 78 kilos / Avril 2008 = 79 kilos / Juin 2008 = 78 kilos / Aout 2009 = 79 kilos / Septembre 2009 = 78 kilos / Novembre 2008 = 79 kilos / Janvier 2009 = 78 kilos / Fevrier 2009 = 79 kilos / Avril 2009 = 77 kilos / Juin 2009 = 76 kilos / Aout 2009 = 76 kilos / Octobre 2009 = 75 kilos / Décembre 2009 = 75 kilos / Fevrier 2010 = 76 kilos / Mars 2010 = 76 kilos / Avril 2010 = 76 kilos / Mai 2010 75 kilos / Juin 2010 = 75 kilos
Aout 2010 = 75 kilos / Octobre 2010 = 75 kilos / Novembre 2010 = 75 kilos
Décembre 2010 = 74 kilos / Janvier 2011 = 75 kilos / Février 2011 = 75 kilos / Mars 2011 = 76 kilos / Avril 2011 = 74 kilos
Juin 2011 = 74 kilos / Aout 2011 = 74 kilos / Octobre 2011 = 74 kilos
Novembre 2011 = 73 kilos / Janvier 2012 = 74 kilos / Mars 2012 = 75 kilos / Juin 2012 = 73,3 kilos / Juillet 2012 = 74,6 kilos
Septembre 2012 = 71,9 kilos / Novembre 2012 = 72,5 kilos / Janvier 2013 = 73,4 kilos / Février 2013 = 73,9 kilos / Mars 2013 = 73,3 kilos
Avril 2013 = 73 kilos / Mai 2013 = 72,7 kilos / Juin 2013 = 72,1 kilos / Juillet 2013 = 73 kilos / Aout 2013 = 72,6 kilos / Septembre 2013 = 70,2 kilos / Octobre 2013 = 70,1 kilos / Novembre 2013 = 70,4 kilos /Décembre 2013 = 70 kilos / Janvier 2014 = 70,9 kilos / Fevrier 2014 = 70,8 kilos
Mars 2014 = 71,2 kilos / Avril 2014 = 71,4 kilos / Mai 2014 = 71,3 kilos / Juin 2014 = 70,0 kilos / Juillet 2014 = 69,6 kilos / Aout 2014 = 68,8 kilos / Septembre 2014 =