hmbrown
Registado a abril 2007
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Histórico de Peso

Peso Inicial
148,8 kg
Perdidos até agora: 29,3 kg

Peso Atual
119,5 kg
Desempenho : A Perder 0,1 kg por Semana

Peso Alvo
83,9 kg
Ainda faltam: 35,6 kg
I am 56, married and have a grown up daughter and SIL. I also have 2 step daughters with families. We have an 11 year old calico kitty and a 7 month old Golden Retriever puppy. I still need to lose about 100 pounds and I am determined to keep working hard at it!

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Última pesagem: A Perder 2,3 kg por Semana Down
 
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Última pesagem: A Perder 0,2 kg por Semana Down
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Última pesagem: A Perder 1,0 kg por Semana Down
 
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Última pesagem: A Perder 2,0 kg por Semana Down

Livro de Receitas de hmbrown

Calorias : 241kcal | Líp: 6,92g | Carbs : 26,83g | Prot: 18,11g
Southwestern Corn Chowder with Chicken
A corn chowder with a bit of a kick.
Calorias : 58kcal | Líp: 1,99g | Carbs : 9,69g | Prot: 2,63g
Red Pepper & Tomato Soup
Lovely roast vegetables make this taste amazing.
Calorias : 212kcal | Líp: 2,27g | Carbs : 19,74g | Prot: 25,32g
Turkey, Kidney Beans & Veggie Chili
A spicy turkey and veggie chili.
Calorias : 132kcal | Líp: 2,08g | Carbs : 22,81g | Prot: 6,10g
Oatmeal Muffins
Taste like regular muffins and are yummy.
Calorias : 341kcal | Líp: 22,32g | Carbs : 8,52g | Prot: 26,55g
Spicy Turkey Burgers
Amazing turkey burger recipe that's safe and delicious for Phase 1 of South Beach.
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Alimentos e Exercícios Recentes de hmbrown


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