ilogika3
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Peso Inicial
57 kg
Perdidos até agora: 23,1 kg

Peso Atual
80,1 kg
Desempenho : A Ganhar 0,2 kg por Semana

Peso Alvo
60 kg
Ainda faltam: 20,1 kg

Histórico de Peso de ilogika3

Livro de Receitas de ilogika3

Calorias : 223kcal | Líp: 9,11g | Carbs : 29,20g | Prot: 8,77g
Pudin de Manzana y Chia
Sano y delicioso.
Calorias : 78kcal | Líp: 2,04g | Carbs : 10,86g | Prot: 4,28g
Crepas de Espinaca y Avena
Crepas de avena y espinaca nutritivas pueden ser dulces saladas ya que la receta es neutral.
Calorias : 62kcal | Líp: 0,38g | Carbs : 11,09g | Prot: 4,22g
Panecitos Libres Culpa
Panecitos totalmente saludables.
Calorias : 270kcal | Líp: 5,02g | Carbs : 49,68g | Prot: 8,42g
Crema de Chayote
Una crema de verdura baja en grasas y con rico sabor.
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Alimentos e Exercícios Recentes de ilogika3


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