iorhanasilva19

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Perdidos até agora: 3,5 kg

Peso Atual

68,9 kg
Desempenho : A Perder 1,0 kg por Semana

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	Hambúrger de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão
	Black Beans (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled)
	Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras)
	Correr (Jogging) - 8/kph
	Corrida
	Caminhada