janet blonde
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Histórico de Peso

Peso Inicial
59,0 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg

Peso Atual
56,7 kg
Desempenho : A Perder 0,0 kg por Semana

Peso Alvo
49,9 kg
Ainda faltam: 6,8 kg
I have always battled weight even 1600 calories a day will only maintain my current weight. I have to eat less to loose and I exercise regularly. I'm a retired aerobics instructor I taught for 20 years that helped to keep my weight down but not as much as I would like. I developed high blood pressure a few years ago and I would like to improve that I hate taking medication.

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Última pesagem: A Perder 1,1 kg por Semana Down
   

Livro de Receitas de janet blonde

Calorias : 199kcal | Líp: 3,93g | Carbs : 36,65g | Prot: 5,50g
Sweet Potato & Carrot Soup
A healthy, savory and filling soup.
Calorias : 50kcal | Líp: 0,16g | Carbs : 13,52g | Prot: 0,28g
Spiced Apple Chips
Delicious homemade dried apple chips.
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