jsfantome
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Histórico de Peso

Peso Inicial
96,2 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg

Peso Atual
92,1 kg
Desempenho : A Perder 0,5 kg por Semana

Peso Alvo
68,0 kg
Ainda faltam: 24,0 kg
I am updating my bio...

I have seen Maintenance - for a short season, and then Life took me back on a rollercoaster of weight gain. Depression, self-medicating with food, and soothing my grief - all played a role. But primarily...I gave up for awhile.

Well, I'm back - and making the necessary changes to shift into a Lifestyle I can live with. I don't like being overweight. And I AM willing to change it.

If you need help or have questions...please don't hesitate to contact me and ask. If I can...I will be happy to help!

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Última pesagem: A Perder 0,2 kg por Semana Down
 
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Livro de Receitas de jsfantome

Calorias : 304kcal | Líp: 12,43g | Carbs : 6,55g | Prot: 40,16g
Cheesy Beef Bake
A quick toss-together and bake meal that's great for hungry families.
Calorias : 135kcal | Líp: 11,16g | Carbs : 5,11g | Prot: 5,88g
Peanut Butter Cookies
Yummy peanut butter cookies that are extremely low carb.
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