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katenohek

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	Anna Bochkova03132
	Última pesagem: A Perder 2,3 kg por Semana

	Фрау Ксю
	Última pesagem: A Ganhar 0,0 kg por Semana

	AnnEnis28
	Última pesagem: A Perder 1,1 kg por Semana

	Ness_p
	Última pesagem: A Ganhar 0,2 kg por Semana

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Calorias : 279kcal | Líp: 5,83g | Carbs : 9,76g | Prot: 45,28g

Филе курицы сваренное с овощами.

	Соус Терияки
	Соус Сальса
	Перец Чили
	Alongar (Yoga)
	Ginástica (Pesada, p.e. Flexões)
	Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa)