Всем привет
Попытки привести себя в форму после родов увенчались успехом. Лишние килограммы ушли.
Здесь учусь правильно питаться. Зал посещаю 3-4 раза в неделю, тренируюсь сама по 30-40мин, аквааэробика, велотренажер и resistant bands по настроению.
Люблю сыр, арахисовую пасту и шоколад)))...даже незнаю что хуже.
Позитивные и умные люди всегда мотивируют, поэтому всем с противоположным чувствами прошу дальше не листать мой дневник.
На FS с февраля, 2019 и в зале занимаюсь тоже с февраля. Я не сторонник какого-то определённого питания, если входит в мои КБЖУ могу позволить себе даже тортик.