Servus Gemeinde,

habe nicht viel zu sagen, nur dass ich mind 5x die Woche 5,5km laufe - auf Puls und am 01.11. meinen ersten Halbmarathon geschafft habe, gleich beim ersten Versuch. Da ich zusätzlich noch mit meinen Hanteln zu Hause so Einiges mache wachsen (auch durchs Laufen) meine Muckis natürlich mit. Darum ist der Gewichtsverlust nicht so schnell wie sich das so Mancher evtl. vorstellt. Bis ich auf 90kg bin bei wachsenden Muckis wird wohl noch ein Jahr vergehen - aber ich schaffe das - weil ich es will unreinen Plan habe! Letztes Jahr habe ich übrigens in 3 1/2 Monaten 25kg abgenommen.
Also haut rein und bis bald - Law