lucyannamartins

Registado a março 2017

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Histórico de Peso

Peso Inicial

70 kg

Perdidos até agora: 0 kg

Peso Atual

70 kg
Desempenho : peso estável

Peso Alvo

60 kg

Ainda faltam: 10 kg

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Histórico de Peso de lucyannamartins

	aquilabab
	Última pesagem: A Perder 0,1 kg por Semana

	Bsorriso
	Última pesagem: A Perder 0,6 kg por Semana

	LANNA BAPTISTA
	Última pesagem: A Ganhar 0,1 kg por Semana

	Virginia Maria de Jesus Fassarella
	Última pesagem: A Perder 0,7 kg por Semana

Calorias : 169kcal | Líp: 14,48g | Carbs : 3,15g | Prot: 7,60g

Pão sem farinha de trigo.

Calorias : 119kcal | Líp: 8,20g | Carbs : 4,56g | Prot: 6,39g

Bolo de chocolate que fica pronto nuns rápidos 3 minutos.

Calorias : 309kcal | Líp: 17,17g | Carbs : 4,05g | Prot: 16,00g

Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.

Calorias : 189kcal | Líp: 16,63g | Carbs : 1,70g | Prot: 2,49g

Uma torta fácil, deliciosa e low carb.

Calorias : 382kcal | Líp: 12,95g | Carbs : 55,09g | Prot: 11,19g

Pão de queijo rápido com polvilho.

	Pão de Batata Recheio Queijo
	Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo
	Subir Escadas
	Bicicleta (Cycling)
	Musculação