mempa
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Histórico de Peso

Peso Inicial
185,1 kg
Perdidos até agora: 25,9 kg

Peso Atual
159,2 kg
Desempenho : A Perder 1,4 kg por Semana

Peso Alvo
90,7 kg
Ainda faltam: 68,5 kg
Pretty mellow person, that's probably why I let myself get so heavy (458 Pounds!). I never stressed about it too much until it got so bad that I realized that it was the worst thing I ever let happen. That was on my birthday July 30th 2009.

Accountability is key to changing whats wrong with any situation (IMO). I fully accept that I did this to myself and only I can fix it.

Histórico de Peso de mempa


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Big Orr
Última pesagem: A Perder 0,6 kg por Semana Down
 
Rolmar
Elixaveth
Última pesagem: A Perder 0,4 kg por Semana Down
 
johnjuge
Última pesagem: A Perder 5,6 kg por Semana Down

Livro de Receitas de mempa

Calorias : 139kcal | Líp: 7,04g | Carbs : 16,98g | Prot: 2,57g
Mashed Blue Garlic Potatoes
Creamy mashed potatoes with blue cheese and a horseradish kick.
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Alimentos e Exercícios Recentes de mempa


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