mia.nasila
Registado a fevereiro 2019
|
Publicações
117
Seguindo
16
Seguidores
17
|
Histórico de Peso
Peso Inicial
73 kg
Perdidos até agora:
1 kg
Peso Atual
72 kg
Desempenho :
A Perder 0,0 kg por Semana
Peso Alvo
55 kg
Ainda faltam:
17 kg
|
|
|
|
Seorang ibu yang mau ngecilin badan
😍 2015-2016 pernah turun 10kg 😍
Waktu itu turun dengan Cara:
• mengurangi konsumsi nasi
• jaga makan (tapi masih buta tentang hitung kalori)
• olahraga wo/zumba/aerobic di rumah alakadarnya dr youtube
• konsisten selama bbrapa bulan
Sampai akhirnya hamil trus makan semau nya karena khawatir sm debay,akhirnya balik lagi ke bentuk semula 😭
Sekarang mau mencoba kembali ke jalan yang benar
Bismillah dengan bantuan FS dan tmn2 seperjuangan SEMANGAT 💪🏼💪🏼
|
 Histórico de Peso de mia.nasila
 Seguindo
|
|