Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
mika78richter
mika78richter
Registado a maio 2024
Publicações
117
Seguindo
53
Seguidores
54
Histórico de Peso
Peso Inicial
86 kg
Perdidos até agora:
13,3 kg
Peso Atual
72,7 kg
Desempenho :
A Perder 1,4 kg por Semana
Peso Alvo
74 kg
Ainda faltam:
1,3 kg
Seguir
Hallo zusammen,
Ich bin der Michael (Mika) 46 Jahre und habe mich entschlossen nach laaaaanger Zeit Mal wieder mit Sport anzufangen.Und weil ich mit mein Gewicht von 86 Kilo nicht zufrieden bin habe ich mich für Fat Secret entschieden. Um zu lernen auf meine Ernährung zu achten und die Dämonischen 👹 Kalorien zu bändigen 😜.
Histórico de Peso de mika78richter
Visualizar Histórico Completo
Seguindo
•°•♡Veggie'Girl♡•°•
Última pesagem:
peso estável
♡Schokominza♡
Última pesagem:
peso estável
Nicy22
Última pesagem:
A Ganhar 3,5 kg por Semana
traeumerin46
Última pesagem:
A Ganhar 2,8 kg por Semana
Visualizar Tudo
Alimentos e Exercícios Recentes de mika78richter
Haferflocken Extrazart
Erdbeeren Tiefgefroren
Whey Protein - Vanille
Fitness (Treino)
Caminhar (Lento) - 3/kph
Conduzir
Visualizar Calendário de Dieta