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Calorias : 201kcal | Líp: 6,68g | Carbs : 27,67g | Prot: 7,43g

Homemade waffles with yogurt and cream cheese for moisture and flavor.

	Filet-O-Fish
	French Fries (Small)
	Granulated Sugar
	Treino em Circuito
	Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa)
	Ginástica (Pesada, p.e. Flexões)