Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
nagikata
nagikata
Registado a maio 2017
Publicações
245
Seguindo
1
Seguidores
43
Histórico de Peso
Peso Inicial
63,8 kg
Perdidos até agora:
3 kg
Peso Atual
60,8 kg
Desempenho :
A Perder 0,1 kg por Semana
Peso Alvo
59 kg
Ainda faltam:
1,8 kg
Seguir
Olen 53-vuotias fanaattinen maantiepyöräilijänainen Stadista. Jouduin 5.3.2022 kiireelliseen sappileikkaukseen (jota ennen minua oli virheellisesti hoidettu refluksitautipotilaana) ja siihen liittyen haluan tiputtaa pari kiloa. Olen 162 cm lyhyt käppänä. Kesäisin kalorit kuluu kun fillaroin 4000-5000 km. Talvella liikunta on lähinnä pilatesta ja joogaa, jotka auttavat ylläpitämään ruhon liikkuvuutta :)
Histórico de Peso de nagikata
Visualizar Histórico Completo
Seguindo
J0hQ
Última pesagem:
A Perder 0,2 kg por Semana
Alimentos e Exercícios Recentes de nagikata
Maçãs Gala
Lentilhas Cozidas
Kana-Caesar Salaatti
HIIT
Yoga
Pilates
Visualizar Calendário de Dieta