Давайте знакомиться!) Меня зовут Наталья!Имею двух взрослых детей. Была в разном весе.Максимальный вес был 87 кг(это во время беременности), минимальный 54 кг. Мой рост 161см. Давно сбросила лишний вес, стараюсь придерживаться в весе 56 кг, но периодически набираю 5-6 лишних кг и потом начинаю их уничтожать)))Спортом особо не занимаюсь(отбили всё желание в школе ещё),но стараюсь как можно больше ходить пешком. Минимум 10тыс шагов, а иногда доходит до 35тыс.шагов в день. Очень люблю вкусно поесть, поэтому просто гречка и сухая кура не для меня)) Диеты не люблю в принципе, единственное после беременности вес сбрасывала на раздельном питании(за время беременности набирала 31кг, что в первую беременность, что во вторую) Это приложение скачала, когда записывалась на фитнес(было условие всё питание вносить в эту программу и присылать фотоотчёт) Мне очень понравилось это приложение и я осталась здесь)) Я нахожу очень много вкусных и полезных рецептов, читаю комменты(очень много полезных пишут)и вообще много позитива. Рада буду всем, кто зайдет ко мне на страничку))
Моя инста @natalyasafyanowa (аккаунт закрытый, можете написать,я добавлю) Буду рада новым друзьям))