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nyler

Registado a junho 2015

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Histórico de Peso

Peso Inicial

92 kg

Perdidos até agora: 7 kg

Peso Atual

99 kg
Desempenho : A Ganhar 0,0 kg por Semana

Peso Alvo

82 kg

Ainda faltam: 17 kg

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Histórico de Peso de nyler

	Danni Cangussu
	Última pesagem: A Ganhar 1,0 kg por Semana

Calorias : 144kcal | Líp: 12,42g | Carbs : 4,65g | Prot: 4,94g

Proteína low carb microondas.

Calorias : 113kcal | Líp: 9,31g | Carbs : 2,13g | Prot: 5,83g

Pão zero gluten.

Calorias : 224kcal | Líp: 20,24g | Carbs : 3,00g | Prot: 6,47g

Bolo para cetogênico para pessoas em dieta LCHF.

Calorias : 291kcal | Líp: 22,57g | Carbs : 1,84g | Prot: 17,71g

Rápida e saborosa.

Calorias : 176kcal | Líp: 11,57g | Carbs : 2,83g | Prot: 12,43g

Gostoso, light e substitui o pão.

	Ovo Frito
	Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade)
	Nadar (Moderado)
	Caminhar (Moderado) - 5/kph
	Musculação