Всем привет! Меня зовут Олеся. Рост 170 см, 31 год, замужем, есть сын. Сижу на fs после рождения малыша летом 2017. До беременности зал для меня был вторым домом. Во время беременности в зал не ходила по рекомендациям врачей. За беременность с начальных спортивных 63 дошла до неспортивных 86😱. Соответственно ровно год без спорта. С июля питаюсь правильно, с сентября подключила 3 раза в неделю 1,5 часа силовые+кардио с инструктором. Пока на ГВ. Программа помогает контролировать свои аппетиты, все порции взвешиваю, воды пью не менее 2 литров в день. Всем желаю здорового похудения❤️