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I'm a 29 year-old mother of 3. My youngest is 4 and I still need to lose the "baby weight"
My ultimate goal is to weigh 160 lbs, by OCT. 2017

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Calorias : 199kcal | Líp: 1,46g | Carbs : 23,07g | Prot: 21,91g

A delicious, low fat, high fiber and hearty meal.

Calorias : 372kcal | Líp: 19,20g | Carbs : 24,66g | Prot: 25,49g

A very fresh idea for a snack or meal.

Calorias : 301kcal | Líp: 10,26g | Carbs : 23,87g | Prot: 26,33g

Sensational layered tortillas and ground turkey with enchilada sauce and reduced fat cheese.

Calorias : 119kcal | Líp: 5,05g | Carbs : 9,33g | Prot: 10,44g

When you crave the taste of an enchilada or Mexican style chillaquillas, this will do the trick.

Calorias : 581kcal | Líp: 6,72g | Carbs : 101,47g | Prot: 33,89g

Black bean soup with chili and spices that's great for South Beach.

	Wheat Dinner Rolls
	Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer
	Café (Infusão)
	Caminhar (Rápido) - 5,5/kph
	Zumba
	em Pé