paradise_decore

Registado a janeiro 2022

Publicações

Seguindo

Seguidores

Histórico de Peso

Peso Inicial

60,9 kg

Perdidos até agora: 3,1 kg

Peso Atual

57,8 kg
Desempenho : A Ganhar 0,0 kg por Semana

Peso Alvo

56 kg

Ainda faltam: 1,8 kg

Seguir

Histórico de Peso de paradise_decore

Visualizar Histórico Completo

Livro de Receitas de paradise_decore

Calorias : 57kcal | Líp: 1,36g | Carbs : 6,76g | Prot: 4,67g

Шоколадные Маффины со Смородиной

Быстрый рецепт десерта или закуски с низким содержанием калорий.

Calorias : 113kcal | Líp: 3,43g | Carbs : 12,82g | Prot: 9,13g

Шоколадно-банановый Тортик

Неотразимый, вкусный и естественно подслащенный торт готов всего за 15 минут в микроволновой печи.

Calorias : 42kcal | Líp: 1,30g | Carbs : 4,84g | Prot: 2,36g

Хлеб с Отрубями

Быстрый рецепт хлеба из 4 ингредиентов.

Calorias : 204kcal | Líp: 10,38g | Carbs : 8,43g | Prot: 18,55g

Хачапури с Зеленью

Вкусно и легко сделать.

Calorias : 71kcal | Líp: 2,08g | Carbs : 7,76g | Prot: 5,41g

Творожные Кексики с Малиной

Мягкие, жевательные и невероятно вкусные чизкейки.

Calorias : 121kcal | Líp: 4,82g | Carbs : 6,70g | Prot: 12,49g

Творожная Запеканка с Яблоком

Вкусная выпечка с низким содержанием сахара.

Calorias : 148kcal | Líp: 4,56g | Carbs : 13,42g | Prot: 13,50g

Творожная Запеканка с Бананом и Черной Смородиной

Сладкий и сливочный десерт.

Calorias : 216kcal | Líp: 6,83g | Carbs : 28,93g | Prot: 8,95g

Пирог со Сливой

Быстрая и вкусная выпечка.

Calorias : 60kcal | Líp: 3,33g | Carbs : 3,04g | Prot: 4,46g

Куриные Катлетки с Брокколи

Блюдо с низким содержанием сахара на обед или ужин.

Calorias : 42kcal | Líp: 0,74g | Carbs : 7,48g | Prot: 1,40g

Кексы с Вишней

Мягкий и влажный десерт.

Calorias : 63kcal | Líp: 3,88g | Carbs : 2,62g | Prot: 4,64g

Кексы с Брокколи

Мягкие, вкусные и без муки капкейки с брокколи идеально подходят для перекуса.

Calorias : 110kcal | Líp: 4,92g | Carbs : 12,13g | Prot: 4,89g

Кабачковая Запеканка

Вкусное и здоровое блюдо.

Calorias : 157kcal | Líp: 5,80g | Carbs : 12,58g | Prot: 13,60g

Запеканка со Сливами

Пушистый, вкусный десерт с низким содержанием сахара.

Calorias : 107kcal | Líp: 3,68g | Carbs : 8,21g | Prot: 10,43g

Запеканка с Броколли и Лососем

Быстрый и простой вкусный рецепт.

Calorias : 172kcal | Líp: 4,75g | Carbs : 21,83g | Prot: 10,87g

Заливной капустный пирог с курицей

Очень просто и вкусно

Calorias : 94kcal | Líp: 2,77g | Carbs : 10,41g | Prot: 7,02g

Бананово-шоколадные Кексы

Выпечка с низким содержанием сахара, низкокалорийная закуска.

Visualizar Livro de Receitas Completo

Alimentos e Exercícios Recentes de paradise_decore

	Amoras
	Framboesas
	Chá Verde
	Treino em Circuito

Visualizar Calendário de Dieta