resonancia
Registado a março 2015
|
Publicações
57
Seguindo
28
Seguidores
10
|
Histórico de Peso
Peso Inicial
62 kg
Perdidos até agora:
3,5 kg
Peso Atual
58,5 kg
Desempenho :
A Perder 1,1 kg por Semana
Peso Alvo
55 kg
Ainda faltam:
3,5 kg
|
|
Привет)
Меня назвали Олесей, а годиков мне 27 😁
Ну и во мне 170,5 см (роста, а не...🌚). Стремлюсь к весу 55 кг (максимум). Ккал на сутки в идеале 1300.
Первые пару недель было достаточно просто. После читмилов стало наоборот плохо, аж перестала понимать, как это - есть так мало, а не на 2к+ ккал. Худею вынужденно без спорта, пытаюсь кушать меньше углеводов.
Буду очень рада идеям блюд) и была бы ооооочень благодарна, если поделитесь своими суточными трапезами на +-1300 ккал)
Ждём победы 🙏 Слава Украине! 🇺🇦 is ❤️
|