rkby rkby
Registado a janeiro 2018
|
Publicações
4422
Seguindo
7
Seguidores
285
|
Histórico de Peso
Peso Inicial
52 kg
Perdidos até agora:
1,9 kg
Peso Atual
53,9 kg
Desempenho :
A Ganhar 2,1 kg por Semana
Peso Alvo
50 kg
Ainda faltam:
3,9 kg
|
Елена, 34 года ))Сколько себя помню, вечно худею, с 21 года всерьез взялась за свой вес. Похудела кг на 10-12, была на раздельном питании, и фитнес. Вес оч долгое время не возвращался, хотя позволяла себе многое, дальше возраст двигался вверх ))) и естественно метаболизм стал замедляться, привело к прибавке в весе, но совсем незначительно. Дальше для поддержания себя же в форме были разные Диеты (система -60, Дюкан, Магги, белковая, Кремлевка), пешие прогулки и Зумба мне так же в помощь были. Сейчас уже как неделю я на ПП и осознанно решила отказаться от многих продуктов (колбаса первая пошла в утиль в моем списке, алкоголь туда же)
Мой вкусный мир в инстаграм Lena_ne_pp
Добавляйтесь, вместе интереснее!!!
|