Ich bin der Basti bin 41 komme aus Duisburg und lebe seit gut 10 Jahren in Oberhausen.

Mit dem Gewicht habe ich immer schon zu kämpfen, es war immer ein Auf und Ab. Mit Mitte 20 dann der Schock, "Rücken"
Das Ergebnis von viel körperlicher Schwerer Arbeit, und einem Fehlen oder besser gesagt ein ignorieren der Körperlichen Signale
Ein Prolaps in der Lendenwirbelsäule, verbunden mit OP macht es natürlich alles nicht besser.
Aus der OP resultierte eine Umschulung. Während der Umschulung zum Arbeitspädagogen lief es sportlich richtig gut,4 Mal die Woche Sport, gesund und ordentlich ernährt (Danke Franky für alles, und das du mich damals so angetrieben und Motiviert hast).
Der liebe wegen bin ich damals nach Oberhausen gezogen..😁

Ich bin Verheiratet und habe 2 wunderbare Söhne.
Aber wie es eben so ist, ich war 2 mal mit Schwanger, zumindest Essen Technisch🫣.
2 mal hat der innere Schweinehund gewonnen, und ich habe nicht durchgehalten...Aber ich bin wieder da und diesmal muss,und werde ich gewinnen....💪

Da mir durch eine Versetzung mittlerweile so einiges an Bewegung fehlt, muss man im Büro halt kreativ sein...und das bin ich durch und durch...🫣😁😋😜

Sport Sport Sport und eine veränderte Ernährung, Kalorien zählen und der Wille meinen beiden Söhnen ein gutes Vorbild zu sein, ..."DAS IST DER WEG!!"