sdowdyo
Registado a maio 2013
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Histórico de Peso

Peso Inicial
102,5 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg

Peso Atual
96,6 kg
Desempenho : A Perder 0,1 kg por Semana

Peso Alvo
86,2 kg
Ainda faltam: 10,4 kg

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Última pesagem: A Perder 0,6 kg por Semana Down
 
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Última pesagem: A Perder 1,3 kg por Semana Down
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Última pesagem: A Perder 0,0 kg por Semana Down
   

Livro de Receitas de sdowdyo

Calorias : 115kcal | Líp: 5,82g | Carbs : 11,00g | Prot: 4,42g
Pea-Cakes
Savory pancakes made from peas that are perfect for lunch, dinner or a snack.
Calorias : 224kcal | Líp: 6,02g | Carbs : 40,23g | Prot: 5,49g
Fruit & Protein Cookies
These cookies are packed full of fruit, protein and whole grains. Each cookie is big enough for a quick breakfast or a filling in between meal snack.
Calorias : 108kcal | Líp: 5,91g | Carbs : 10,87g | Prot: 5,32g
Mushroom Soup
A very light delicious mushroom soup for Fall that's plenty filling without a ton of calories.
Calorias : 277kcal | Líp: 17,25g | Carbs : 23,85g | Prot: 6,74g
Zucchini Cornbread
Delicious and easy to make cornbread variation.
Calorias : 191kcal | Líp: 9,43g | Carbs : 7,72g | Prot: 18,38g
Peanut Butter & Chocolate Cottage Cheese
A protein packed, delicious snack that can be eaten as breakfast, dessert or both.
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Alimentos e Exercícios Recentes de sdowdyo


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