shanik_zebra - Membro

shanik_zebra

Registado a setembro 2011

Publicações

Seguindo

Seguidores

Histórico de Peso

Peso Inicial

94,8 kg

Perdidos até agora: 15,0 kg

Peso Atual

109,8 kg
Desempenho : A Ganhar 0,0 kg por Semana

Peso Alvo

97,1 kg

Ainda faltam: 12,7 kg

Seguir

Histórico de Peso de shanik_zebra

	NatashaChiara
	Última pesagem: A Ganhar 0,5 kg por Semana

	ldwilliams818
	Última pesagem: A Perder 0,1 kg por Semana

Calorias : 216kcal | Líp: 4,72g | Carbs : 30,69g | Prot: 16,33g

A great morning energizer.

	Strawberry Fields Chicken Salad
	Fruit 'n Yogurt Parfait (without Granola)
	Creamy Peanut Butter
	Jardinagem
	Caminhar (Lento) - 3/kph
	Ciclismo (Passeio) - <16/kph