ssalguero
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70 kg
Perdidos até agora: 0 kg

Peso Atual
70 kg
Desempenho : A Perder 2,5 kg por Semana

Peso Alvo
85 kg
Ainda faltam: 15 kg
Nada especial, encuentro esta página muy útil para calcular mi IDR y así hacer más efectivo el Gym

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Karla_s2899
Última pesagem: A Perder 9,1 kg por Semana Down
 
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Última pesagem: A Perder 0,4 kg por Semana Down

Livro de Receitas de ssalguero

Calorias : 360kcal | Líp: 7,02g | Carbs : 69,73g | Prot: 11,58g
Licuado de Papaya y Avena
Un saludable y con mucha fibra licuado con leche descremada.
Calorias : 390kcal | Líp: 29,55g | Carbs : 26,06g | Prot: 8,71g
Sándwich de Huevo
Para quitar el hambre.
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Alimentos e Exercícios Recentes de ssalguero


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