talitintti22
Registado a novembro 2022
|
Publicações
142
Seguindo
1
Seguidores
18
|
Histórico de Peso
Peso Inicial
115,4 kg
Perdidos até agora:
1,5 kg
Peso Atual
113,9 kg
Desempenho :
A Ganhar 0,5 kg por Semana
Peso Alvo
85 kg
Ainda faltam:
28,9 kg
|
Noin kolmikymppisen matka normaalipainoon💪🏼 10/2022 painoni oli suurimmillaan 115.8 kg, sieltä se on pikkuhiljaa pudotellut alaspäin, kun aloitin kiinnittämään huomiota ruokaan ja liikkumiseen! Olisi tarkoitus syödä mahdollisimman paljon kaloreita niin, että paino kuitenkin putoaa viikossa jonkin verran. Suuremman kalorivajeen luon liikunnalla🙏🏼 Minulle ruokien merkkailu on kausiluontoista, mutta silloin kun en merkkaa, pyrin kuitenkin syömään hyvin ja liikkumaan jonkin verran. Kyl tää tästä💪🏼
|