thekorra1
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Histórico de Peso
Peso Inicial
99,5 kg
Perdidos até agora:
8,8 kg
Peso Atual
90,7 kg
Desempenho :
A Perder 1,6 kg por Semana
Peso Alvo
75 kg
Ainda faltam:
15,7 kg
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🎯 Primeiro objetivo: 95kg (em andamento...)
Tenho 26 anos e em 2023 um dos meus objetivos é cuidar da minha saúde (física e mental).
Busquei adequar a minha alimentação para uma mais equilibrada (reduzindo ao máximo o uso de alimentos ultraprocessados), tudo isso com a inclusão de exercícios físicos (caminhadas, corridas curtas e bicicleta).
Registros no aplicativo da rotina desse desafio! ✌
(inicio: junho/2022)
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