Meu nome é Thiago, tenho 29 anos, a 8 anos atrás sai dos 116 kgs para os 84kgs em 4 meses e meio, e no decorrer dos anos fui adquirindo novamente peso até no final do ano chegar aos 100 novamente. Desde dezembro de 2017 estou numa pegada forte em academia e musculação, tentando pela 1 vez perder aquela gordura que me sobrou de quando pesava 116kgs e a meta é chegar a ter um corpo totalmente definido (sem ser maromba) o quanto antes. Comecei na data de hoje meu jejum intermitente de 16/8, e estou tentando ingerir o mínimo de calorias/dia para chegar ao meu objetivo de forma saudável, mas com uma alimentação razoável. #PARTIUFICARMONSTRÃO .