vafass
Registado a abril 2015
Publicações
90
Seguindo
53
Seguidores
67
Histórico de Peso

Peso Inicial
75,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg

Peso Atual
80 kg
Desempenho : A Ganhar 0,0 kg por Semana

Peso Alvo
70 kg
Ainda faltam: 10 kg
Prazer, sou Vanessa.

Desde sempre estive acima do peso. Obviamente a situação se agravou com o passar dos anos. Fato é que desisti de tentar perder peso e vivi muitos anos sem me preocupar. Contudo, aos 33 anos, 1,58 e 87,8 kilos, descubro-me hipertensa e pré-diabética.
Não dava mais...algo precisava mudar.

Cheguei ao FSB fazendo a dieta "formal" de quase todo mundo: contando calorias, priorizando alimentos light, peixe, etc...
Daí fui conhecendo com os companheiros daqui a LowCarb. Fiquei dias usando todo o meu tempo livre para estudar. Pesquisei todas as fontes possíveis na internet e agora estou lendo o livro "Barriga de Trigo".

Pois sim, encontrei minha dieta. LowCarb!
E tô ADORANDO!


Histórico de Peso de vafass


Seguindo

MarcelleNB
Última pesagem: A Perder 1,4 kg por Semana Down
 
rosealves8
Última pesagem: A Perder 0,7 kg por Semana Down
Marta-Ribeiro
 
Geizi Félix

Livro de Receitas de vafass

Calorias : 113kcal | Líp: 9,31g | Carbs : 2,13g | Prot: 5,83g
Pão Low Carb
Pão zero gluten.
Calorias : 224kcal | Líp: 20,24g | Carbs : 3,00g | Prot: 6,47g
Bolo Cetogênico
Bolo para cetogênico para pessoas em dieta LCHF.
Calorias : 86kcal | Líp: 6,10g | Carbs : 4,41g | Prot: 2,84g
Pão Low Carb
Misture ingredientes secos, acrescente os molhados e leve ao forno pré aquecido.
Calorias : 100kcal | Líp: 7,48g | Carbs : 3,05g | Prot: 4,82g
Pão de Linhaça
Um pão rico sem trigo.
Calorias : 138kcal | Líp: 12,76g | Carbs : 0,36g | Prot: 3,51g
Queijadinha
Low carb doce com coco e queijo.
Visualizar Livro de Receitas Completo

Alimentos e Exercícios Recentes de vafass


Obter a aplicação
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.