vanessasousa2
Registado a maio 2017
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Histórico de Peso
Peso Inicial
72 kg
Perdidos até agora:
5 kg
Peso Atual
67 kg
Desempenho :
A Perder 0,5 kg por Semana
Peso Alvo
64 kg
Ainda faltam:
3 kg
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Consegui emagrecer 12 kilos de dezembro de 2016 a março 2017.
Porém, voltei ao mesmo erro de antes, correria, desanimo e retornei aos maus hábitos e consecutivamente peso indesejado. Ganhei 8 kilos em dois meses.
*Agora estou correndo atrás do preju!*
Voltando ao foco do que estava fazendo e dando certo:
J.I + R.A + A.F
(jejum intermitente) + (Reeducação Alimentar)+ (Atividade Física)
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