vasilina_crimea
Registado a outubro 2019
|
Publicações
281
Seguindo
44
Seguidores
72
|
Histórico de Peso
Peso Inicial
96,8 kg
Perdidos até agora:
0,7 kg
Peso Atual
97,5 kg
Desempenho :
A Ganhar 0,1 kg por Semana
Peso Alvo
80 kg
Ainda faltam:
17,5 kg
|
Я Василина и мне 33.
С 1 марта 2019 начала борьбу с лишним весом, на данный момент продолжаю. За за 7 месяцев сбросила 21 кг.
Начинала все с 1000 к и трехразовых тренировок в неделю. Вскоре добавила бег.
Вскоре подняла каллораж до 1500-1700, занятия в зале подзапустила, вес не набрала.
С октября восстановила тренировки в зале, добавила занятия по растяжке, снизила каллораж до 1300 к.
К Новому году планирую скинуть ещё 3-4 кг, поэтому поставила жёсткие рамки!
|