zinaidik
Registado a dezembro 2017
|
Publicações
416
Seguindo
25
Seguidores
107
|
Histórico de Peso
Peso Inicial
108,5 kg
Perdidos até agora:
3,5 kg
Peso Atual
105 kg
Desempenho :
A Perder 3,5 kg por Semana
Peso Alvo
75 kg
Ainda faltam:
30 kg
|
|
Меня зовут Зина, мне 39 лет, я замужем, у меня 2 детей.
Опыт в сбросе и наборе веса - длиною в целую жизнь.
Я тут, чтобы отслеживать свои результаты и делиться опытом + конечно же контролировать себя.
Максимальный вес - 110,7 кг был зафиксирован в январе 2024.
Моя цель - 79 кг. Мой рост 170 см.
Решила, что 2024 год посвящу своему телу, здоровью и красоте.
Сейчас придерживаюсь 1200 - 1500 ккал.
|