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09 agosto 2024
day 1 if start jam 09.00-17.00 setelah 2bulan ga diet naek 3kg target turun 5kg
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24 abril 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
58 kg
4 kg
3 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,0 kg por Semana
24 abril 2024
day 5 bisa yuk bisa
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24 abril 2024
day5 bisa yuk bisa
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24 abril 2024
back on track
nasi with kongbap 80gr
dada ayam bakar 150gr
minyak zaitun 1sdt
bayam 50gr
sambal goreng 1sendok
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