Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
Hady.E.Taha
Jornal
Jornal de Hady.E.Taha
Perfil de Hady.E.Taha
|
Histórico de Peso
1 a 5 de 11
Página :
1
2
3
Seguinte
21 maio 2022
بعد ما وصلت للرقم اللي عاوزه في الوزن اكتشفت ان مافيش حاجه اسمها وزن مثالي وان الرقم علي الميزان مجرد رقم والموضوع اتحول معايا بدل ما يكون رقم علي وزن بقا رقم بس علي الدهون والعضلات اللي في جسمي
هبدا رحلة جديده في في تزويد الكتلة العضليه وخسارة دهون اكتر لحد ما اكون راضي عن شكل جسمي واوصل للشيب اللي انا عاوزه
الموضوع فعلا اسلوب حياة مش فتره وبتعدي واكترحاجه ممكن تستثمر فيها هي صحتك
(16 comentários)
20 maio 2022
الغداء
١٥٥ جرام صدر فراخ مشويه ف الفرن بدون نقطة زيت
٥٠ جراك ارز بسمتي مسلوق بدون نقطة زيت
سلطة فيها سويت كورن وحمص ( قيمة غذائيه اعلي )
والاهم كلهم عمايل ايدي :D
(6 comentários)
14 maio 2022
فطاري
Adicionar Comentário
12 maio 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
69,8 kg
10,2 kg
1,8 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
peso estável
12 maio 2022
فطاري
٣ بيض عيون باقل من ربع معلقه زيت زيتون
عيش حمص
جبنه قريش ومقطع عليها خيار
(10 comentários)
Histórico de Peso de Hady.E.Taha
Visualizar Histórico Completo